Архив рубрики: ‘Советы для здоровья’

Натуральные средства от боли

Если у вас внезапно заболел живот или голова, не спешите идти в аптеку за лекарствами. Самые безопасные болеутоляющие находятся в вашем холодильнике. 1. Головная боль. По данным английских ученых, одна из четырех женщин страдает от подагры, артрита и головной боли. Если вы принадлежите к их числу – не стоит отчаиваться. Просто купите себе вишню. И […]

Эффективные упражнения для тонкой талии

Наверное, нет женщины или девушки, которая не хотела бы иметь тонкую талию и стройную фигуру. Для того, чтобы добиться этого, мало качать пресс, нужно включить в свои тренировки наклоны. Они благотворно действуют на талию и ее размеры. Так же их выполнение положительно отображается на состоянии поясницы и позвоночника.

5 советов, как питаться во время месячных

Все знают, что такое ПМС и какие от него последствия. Однако преодолеть синдром, сопровождающий «красные дни календаря», можно при помощи правильного рациона. 1. Не сласти, а сложные углеводы. Во время ”этих” дней в крови резко падает уровень сахара. Не мудрено, что нас тянет на сладкое. Но чрезмерное потребление шоколада и других

Чего не должно быть в косметике?

Для того, чтобы красота не требовала жертв, нам всего лишь нужно читать состав того, что мы покупаем и чем мы регулярно пользуемся. 1. Тушь для ресниц лучше выбирать без надписи (FIBER FREE). В туши для создания дополнительной длины и объема на ресницах добавляют волокна, обволакивающие реснички. Эти волокна создают комочки, утяжеляют взгляд, опадают и, что […]

Как сохранить загар?

Хотите загореть без вреда для здоровья? В арсенале косметических компаний есть масса защитных средств, на любой вкус и кошелек. А наши советы помогут надолго сохранить шоколадный оттенок. • К сильной агрессии солнечных лучей дерматологи причисляют загар вблизи экватора, в горах, при занятиях водными видами спорта (серфинг, водные лыжи), долгое пребывание на палубе яхты, а также дневные часы с 12.00 […]

Джинсы 2012

Джинсы – незаменимый атрибут одежды современной девушки. Они практичны и универсальны: вы можете носить их каждый день, собираясь на работу в офис, на вечеринку или на природу в компании друзей. Джинсы можно назвать, наверное, самой удобной и незаменимой одеждой, именно поэтому они заняли достойное место в гардеробе каждой женщины. Такая популярность этого вида одежды, разумеется, […]

Как правильно посещать сауну?

Чтобы не нанести вред своему здоровью, чтобы посещение сауны оказалось полезным, выполняйте несложные правила. Правильное посещение сауны: 1. Не ходите в сауну голодными. За полтора – два часа до посещения немного перекусите. А за полчаса до начала оздоровительных процедур выпейте поллитра – литр минералки или воды. 2. Для похода в сауну приготовьте тапочки, полотенце, махровый […]