Ешь и худей!

ешь и худей

ешь и худей

Дорогие девушки и женщины, хочу поделиться с Вами уникальными жиросжигающими продуктами. От которых вы не только не сможете набрать вес, но и похудеете. Всего их семь:

1. Грейпфрут. Вы наверно заметили что во многих диетах для похудения рекомендовано употребление грейпфрута.  При каждодневном использовании (а это 150г в день) грейпфрут способен быстро снизить вес: 2кг за 2 недели;
2. Зеленый чай – азиатские диетологи выяснили, что если  пить около 4-х чашек в день зеленого чая, то эффект в сжигании жиров будет просто поразительным.
3. Острая пища – в основном включающая приправы:  перец пеперони, черный молотый перец, горчица, хрен. Например перец чили, в котором содержится вещество капсацин ″растапливает″ лишние калории в течении 20 минут после окончания еды.
4. Нежирные молочные продукты — увеличивают производство гормона кальцитриола, который заставляет клетки сжигать больше жира;
5. Корица — одна чайная ложка в день снижает уровень сахара в крови и предупреждает трансформацию избыточных углеводов в жиры;
6. Вода — недостаточное её употребление негативно сказывается на избавлении от лишних килограммов;
7. Белковая пища — для усвоения белков тратится больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. В результате лишние жиры сжигаются.


Буду благодарна за Ваши отзывы.

8 комментариев к “Ешь и худей!”

  1. Марина:

    В списке забыли сырые овощи и фрукты! Калорийность их минимальна, помогают забыть надолго о еде и улучшить метаболизм.

  2. prj:

    Всегда мечтала кушать и при этом еще и худеть.Некоторые продукты действительно помогают похудению. я пробовала худеть с грейпфрутом. эффект действительно есть. Спасибо за статью

  3. Карина:

    А что делать если тебе 24 года, а тебя поедает тоска и ничего не радует…???

  4. Маринка:

    Есть и худеть — это, наверное, самое заветное желание большинства женщин планеты )))

  5. юлия:

    Да это хорошо есть и худеть,это называется правильное питание и соблюдение всех спортивных правил.

  6. Елена:

    А мне кажется. надо просто потреблять меньше, чем расходуешь 😉 И больше заниматься спортом 🙂

  7. худеть тоже с умом надо

Написать комментарий

XHTML: Вы можете использовать эти теги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>