Йога для начинающих

Йога для начинающих

Йога для начинающих

Йога— это замечательные упражнения, направленные на гармонию разума, души и тела.

Каким видом йоги лучше всего начать заниматься новичку?

Самый лучший  по-моему мнению видео-курс в интернете — я выкладываю ниже. Это курс хатха-йоги. Он поможет начать заниматься йогой самостоятельно и в домашних условиях.

Выполняя определенные асаны йоги Подробнее »

Модные аксессуары и украшения для волос

Модные аксессуары и украшения для волос

Модные аксессуары и украшения для волос

Кто из девушек не мечтает сделать  самой себе простую и красивую прическу на новый год, день рождение или любой другой праздник. Конечно, многие воспользуются услугами стилиста, мастера, знакомого парикмахера. Но как же приятно сделать укладку самостоятельно. Повезло тем, кто хоть немного умеет плести всевозможные косы, косички, колоски. Ведь они уже несколько лет держатся на пике популярности. В плетения вносятся все новые декоративные элементы и аксессуары для волос: оригинальные заколки, бусинки, ободки, диадемы, ленты, украшения из цветов. Все это придает образу элегантность, женственность и изысканность.
Подробнее »

Год Лошади

год Лошади

год Лошади

Древний китайский календарь основан на согласовании трёх периодов обращений небесных тел: Земли и Юпитера вокруг Солнца и Луны вокруг Земли. В итоге получается двенадцатилетний, так называемый животный, или звериный календарь, где каждому году цикла присвоено название определенного животного-талисмана.
31 января 2014 г., согласно восточному календарю, наступает год Синей деревянной Лошади. Некоторые астрологи предпочитают говорить о Зелёной Лошади. Этот год несет в себе динамизм и напористость, сочетание расчетливости и огненной страсти. Подробнее »

Гороскоп на 2014 год

гороскоп на новый годБлизится Новый год, для каждого из нас – это волшебный праздник, сулящий перемены к лучшему. Чтобы Вы были готовыми к любым переменам в жизни, астрологи уже составили гороскоп для каждого из знаков зодиака на 2014 год. Читайте все о карьерных достижениях, изменениях на любовном фронте и в личной жизни Подробнее »

Шарф-снуд

Шарф-снуд

Шарф-снуд

Шарф-снуд — одновременно теплый и оригинальный аксессуар без конца и края. Он стал действительно популярным не так давно. Но еще в восьмом веке в текстах на английском языке появилось слово «snood». Правда, в прошлом это слово обозначало совсем иной предмет гардероба – специальную сетку для волос, которую носили дамы разных сословий. Самые богатые красовались в шикарных снудах с драгоценными камнями.Еще одним прародителем аксессуара был капор, который, наверняка, помнят многие. Сегодня снудом называют совсем другое Подробнее »

Эффективные упражнения для тонкой талии

Эффективные упражнения для тонкой талии

Эффективные упражнения для тонкой талии

Наверное, нет женщины или девушки, которая не хотела бы иметь тонкую талию и стройную фигуру. Для того, чтобы добиться этого, мало качать пресс, нужно включить в свои тренировки наклоны. Они благотворно действуют на талию и ее размеры. Так же их выполнение положительно отображается на состоянии поясницы и позвоночника.

Подробнее »

Уход за волосами — Топ-10 продуктов для здоровья волос

продукты для здоровья волос

продукты для здоровья волос

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос – те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос. Какие продукты для здоровья волос стоит есть каждый день, читайте в нашей статье.
Лучшая диета для здоровых волос – продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей Подробнее »