Правила загара

Большинство людей любят загорать, но не всегда правильно. Получения ожогов может быть болезненным и вызвать раздражение. Выполняйте следующие правила загара, чтобы получить ровный и красивый загар без вреда от солнца. Будьте осторожны, когда вы находитесь под влиянием жаркого солнца.

  1. Во-первых, определите,  светлая у вас кожа или темная. Светлая кожа будет нуждаться в высшей степени защиты солнцезащитного крема, в отличии от темной кожи, которая не так склонна к обгоранию.
  2. Не загорайте в самые жаркие часы, в основном это с 11 утра до 3 вечера .
  3. Если вы собираетесь окунуться или охладиться в бассейне, убедитесь, что солнцезащитный крем является водонепроницаемым, и повторно используйте его каждый час .
  4. Темные цвета притягивают солнечные лучи, поэтому носите светлую одежду, которая будет отражать свет. Кроме того, носите темные очки, чтобы защитить ваши глаза.
  5. Не лежите на солнце в течение нескольких часов подряд. Каждый час или полчаса, вставайте и остывайте. Если вы около бассейна, прыгайте в бассейн, чтобы остыть, а затем можно вернуться обратно на солнце. Убедитесь, что вы повторно нанесли солнцезащитный крем после бассейна!
  6. После того как вы позагорали, нанесите крем после загара. Он немного охладит кожу  и увлажнит ее.
  7. Если вы получили ожог («сгорели»), оставайтесь в тени, пока кожа не заживет .
  8. Первые несколько дней пребывания на солнце используйте солнцезащитный крем с фактором 50/40 (для смуглой от природы кожи) и более 50 (для светлой кожи) чтобы ваша кожа привыкнула к солнцу . Затем, можете снизить фактор до 30, но не ниже 15.
  9. Даже в облачную погоду вы можете получить ожог солнца, поэтому всегда наносите солнцезащитный крем.
  10. Носите шляпу/кепку, чтобы защитить ваше лицо от прямых лучей солнца и не допустить высыхания ваших волос на солнце.
  11. Чтобы избежать преждевременного старения кожи, используйте кокосовое масло после загара.
  12. Помните, чтобы избежать обезвоживания на солнце надо пить много воды.

Другие советы вы можете прочитать в наших статьях: Готовимся к отпуску и Как сохранить и преумножить красоту на морском курорте


Все опции закрыты.

Комментарии закрыты.