Сообщения с тегами: ‘здоровье’

Натуральные средства от боли

Если у вас внезапно заболел живот или голова, не спешите идти в аптеку за лекарствами. Самые безопасные болеутоляющие находятся в вашем холодильнике. 1. Головная боль. По данным английских ученых, одна из четырех женщин страдает от подагры, артрита и головной боли. Если вы принадлежите к их числу – не стоит отчаиваться. Просто купите себе вишню. И […]

Энергетически важные зоны на теле женщины

Волосы женщины — это ее сексуальная энергия, ее сила. Распущенные волосы имеют очень сильное влияние на окружающих, но в то же время, нося так волосы, женщина сильно теряет энергию. Ради эксперимента: 1 день походите с распущенными волосами, другой — с косой или пучком. Волосы можно распускать перед Вашим любимым, ведь Ваша сила должна быть направлена на […]

Йога для начинающих

Йога— это замечательные упражнения, направленные на гармонию разума, души и тела. Каким видом йоги лучше всего начать заниматься новичку? Самый лучший  по-моему мнению видео-курс в интернете — я выкладываю ниже. Это курс хатха-йоги. Он поможет начать заниматься йогой самостоятельно и в домашних условиях. Выполняя определенные асаны йоги

Уход за волосами — Топ-10 продуктов для здоровья волос

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос – те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос. Какие продукты для здоровья волос стоит есть каждый день, читайте в нашей статье. Лучшая диета для здоровых волос […]

5 советов, как питаться во время месячных

Все знают, что такое ПМС и какие от него последствия. Однако преодолеть синдром, сопровождающий «красные дни календаря», можно при помощи правильного рациона. 1. Не сласти, а сложные углеводы. Во время ”этих” дней в крови резко падает уровень сахара. Не мудрено, что нас тянет на сладкое. Но чрезмерное потребление шоколада и других

Чего не должно быть в косметике?

Для того, чтобы красота не требовала жертв, нам всего лишь нужно читать состав того, что мы покупаем и чем мы регулярно пользуемся. 1. Тушь для ресниц лучше выбирать без надписи (FIBER FREE). В туши для создания дополнительной длины и объема на ресницах добавляют волокна, обволакивающие реснички. Эти волокна создают комочки, утяжеляют взгляд, опадают и, что […]

Правильный бег

Бытует мнение, что утренних пробежек достаточно и для поддержания здорового веса, и для сжигания лишнего жира, и для формирования красивой фигуры. Какие мышцы работают при беге, и действительно ли он может помочь похудеть, сделать бедра стройными, живот подтянутым, ягодицы округлыми, а осанку прямой? Скажем прямо, возможности бега велики, но не безграничны. КАК И НА КАКИЕ […]