Сообщения с тегами: ‘идеальная попа’

Антицеллюлитный комплекс упражнений для ягодиц

Лучшим антицеллюлитным эффектом обладают упражнения, которые усиливают кровообращение в проблемных зонах – на бедрах, ягодицах, животе. Разогнать кровь в этих местах можно, если или нагрузить мышцы проблемных зон, или усилить венозный отток.

Идеальная попа. Упражнения.

Для того, чтобы ваша попа выглядела идеально и ягодицы были всегда в тонусе, нужно заставить себя 3 раза в неделю делать 3 упражнения. Какие? Об этом в нашей статье. Первое упражнение для идеальной попы: поднимаем или пружиним ногу.