Сообщения с тегами: ‘йога’

Йога для начинающих

Йога— это замечательные упражнения, направленные на гармонию разума, души и тела. Каким видом йоги лучше всего начать заниматься новичку? Самый лучший  по-моему мнению видео-курс в интернете — я выкладываю ниже. Это курс хатха-йоги. Он поможет начать заниматься йогой самостоятельно и в домашних условиях. Выполняя определенные асаны йоги