Сообщения с тегами: ‘питание’

Овсянка, сэр! Не только вкусно, но и полезно!

Не так давно я полюбила овсянку! Если вы любитель овсянки, то статья послужит прекрасным дополнением к уже имеющимся у вас представлениям о ней. Если же вам, мягко говоря, становится плохо от одного слова «овсянка», ибо в памяти всплывает, как в детстве вас пытались накормить это невкусной «субстанцией», тогда попытаемся изменить ваше мнение об овсянке, и […]

Советы для красоты

Современная женщина знает много рецептов красоты. Для того, чтобы быть успешной, отлично выглядеть и иметь успех у мужчин, мы тратим большое количество денег на салоны, косметику и одежду. Конечно, это правильно – красота требует определенных вложений. Проблема в другом. Многие из нас наивно полагают, что дорогим тональным кремом можно скрыть нездоровый цвет лица, следы усталости […]

Витамин С. Ваш бессменный телохранитель.

Еще учась в школе, все мы узнали о том, что ученые доказали потребность человеческого организма в витамине С совершенно случайно, обнаружив, что английские мореплаватели, лишенные свежих фруктов и овощей, поголовно страдали цингой. Сегодня витамин С нужен нам как никогда. Это природное средство борется с токсинами, защищая нас от табачного дыма, выхлопных газов, смога и других […]

Витамины: когда дефицит налицо

Нехватка витаминов отражается на внешнем виде. По состоянию кожи, волос и ногтей можно узнать, каких именно минералов и микроэлементов вам не хватает. КОЖА Она стала сухой, часто шелушится, ранки и трещинки очень долго не заживают.

Похудеть к весне: 8 секретов

До весны осталось не так уж много времени. А это значит, наступит долгожданное тепло, можно будет надеть что-нибудь легкое, выгодно подчеркивающее фигуру… Но лишние килограммы, «приобретенные» зимой, вряд ли позволят это сделать. Но поверьте: у вас еще вполне достаточно времени для того, чтобы вернуть фигуре стройность! 1. Диета, очищающая организм После зимы нужно не только […]

Азбука витаминов

Многие проблемы, связанные с самочуствием, объясняются элементарной нехвактой витаминов. Часто по симптомам можно судит о том, запасы каких полезных веществ нуждаются в восстановлении. — повышенная нервозность, раздражительность, плохое настроение, депрессия, нарушение сна, ухудшение памяти, рассеяность, головные боли, потливость — A, B1, PP, D.

10 самых вредных и самых полезных продуктов

Какую роль в нашей жизни играет питание? Какие самые вредные продукты, а какие самые полезные, и почему мы едим первые, а не вторые? Почему возникают прыщи от еды? И как от них можно избавиться с помощью еды? Ответ на эти и на многие другие вопросы вы сможете найти в этой статье. Бунт организма Наша пищеварительная […]