Сообщения с тегами: ‘синдром ПМС’

5 советов, как питаться во время месячных

Все знают, что такое ПМС и какие от него последствия. Однако преодолеть синдром, сопровождающий «красные дни календаря», можно при помощи правильного рациона. 1. Не сласти, а сложные углеводы. Во время ”этих” дней в крови резко падает уровень сахара. Не мудрено, что нас тянет на сладкое. Но чрезмерное потребление шоколада и других