Сообщения с тегами: ‘Сон’

Пижамная психология

Чтобы узнать больше о характере человека, не нужно проводить какие-либо сложные тесты, для этого достаточно посмотреть, в чем он спит. Именно такого мнения придерживаются психологи в США. Женщины. Плотная пижама из фланели.

10 продуктов в борьбе с бессонницей

Есть продукты, в состав которых входит гормон сна — мелатонин. Мелатонин обладает не только седативными (сонными), но и также антиоксидантными, омолаживающими свойствами, а кроме того, укрепляет иммунную систему и даже борется с раковыми клетками! Содержание мелатонина в нашем организме можно, при необходимости повысить – с помощью определенных продуктов питания, в которых он содержится естественным путем.

Советы: как проснуться вовремя

Если вы испытываете некоторые проблемы с пробуждением, не слышите будильника, опаздываете на работу или весь день чувствуете себя «завявшим», то, вполне может быть, что вот эти некоторые советы помогут привести все в порядок.