Сообщения с тегами: ‘спорт’

Весомые ошибки в тренажерном зале

Почти каждый человек, особенно молодой, придирчиво рассматривая свое тело, хоть раз нервно вздыхал: «Пора в тренажерный зал…» Многие действительно пошли в тренажерный зал, еще больше – через пять минут забыли о своем нервном вздохе. Наша статья посвящена тем, кто все же дошел до тренажеров. Но дошел и стал делать не то, что надо… Часто новички […]

Почему спорт делает нас счастливее?

Все мы несомненно слышали, что занятия спортом помогают избежать депрессии, потери памяти, некоторых болезней и многих других неприятностей. Но если спросить, а как собственно упражнения воздействуют на мозг? Окажется, что не все знают ответ на этот вопрос. Мы попытаемся в нём разобраться. Также расскажем, сколько нужно заниматься спортом

Как начать заниматься спортом?

Заставить себя приступить к занятиям — очень нелегко. Множество людей начинает, бросает, снова начинает и снова бросает. Но почему же такое огромное количество людей терпит неудачу? 1. Слишком трудно. Мы беремся за упражнения с энтузиазмом, ставим перед собой великие цели, жаждем удовлетворить амбиции. Сразу заставляя себя заниматься по часу в день, мы понимаем, что это […]

10 ПРИЧИН заняться спортом прямо сейчас!

1. Здоровье. Регулярные занятия спортом — это залог здоровой и счастливой жизни. Помните: здоровье ваше самое большое богатство. Без крепкого здоровья вы можете и не мечтать о счастливой и успешной жизни. 2. Красота. Прежде всего, важна красота вашего тела. И не важно, какая одежда на вас одета — помните: дешевая одежда смотрится куда лучше на […]