Сообщения с тегами: ‘физические упражнения’

10 ПРИЧИН заняться спортом прямо сейчас!

1. Здоровье. Регулярные занятия спортом — это залог здоровой и счастливой жизни. Помните: здоровье ваше самое большое богатство. Без крепкого здоровья вы можете и не мечтать о счастливой и успешной жизни. 2. Красота. Прежде всего, важна красота вашего тела. И не важно, какая одежда на вас одета — помните: дешевая одежда смотрится куда лучше на […]

Кардиотренировка – очень эффективное лекарство

Человек задуман природой (или Богом?) таким образом, что должен жить, пребывая в движении. Стоит начать вести малоподвижный образ жизни – и  посыпалось: гипертония (или дистония, гипотония), атеросклероз, болезни сердца, неврозы, бессонница, нарушения работы печени и желудочно-кишечного тракта.  Часто развивается ожирение и диабет.