Есть продукты, в состав которых входит гормон сна – мелатонин. Мелатонин обладает не только седативными (сонными), но и также антиоксидантными, омолаживающими свойствами, а кроме того, укрепляет иммунную систему и даже борется с раковыми клетками! Содержание мелатонина в нашем организме можно, при необходимости повысить – с помощью определенных продуктов питания, в которых он содержится естественным путем.
Сообщения с тегами: ‘Сон’
Рубрики: 
Теги: 
Советы: как проснуться вовремя
Автор Эмилия, Март 10th, 2010
Если вы испытываете некоторые проблемы с пробуждением, не слышите будильника, опаздываете на работу или весь день чувствуете себя «завявшим», то, вполне может быть, что вот эти некоторые советы помогут привести все в порядок.
