Вода – спутница нашей стройности

Всем известно, если без еды человек может находиться довольно долгое время, то вот без постоянного пополнения организма водой, он проживет всего лишь несколько дней. Все обменные процессы в организме протекают только при участии воды. И именно вода, вернее её достаточное присутствие в клетках, является необходимым фактором нашей стройности, не говоря уже о красоте, молодости и здоровье.

Казалось бы, парадокс! Ведь мы знаем, на начальном этапе активного похудения, часто с первыми потерянными килограммами, уходит не жир, уходит вода. Так почему же просто не сократить потребление воды? Может, если мы будем меньше пить, то и весить станем меньше? Оказывается, всё наоборот! Чем больше пьём (конечно, в разумных пределах), тем стройнее становимся.

Есть три основных механизма обеспечивающих стройность нашего тела:

• Во-первых, мы должны заставить жир выйти за пределы жировых клеток (липолиз), где молекулы жира хранятся как в депо.

• Во-вторых, эти молекулы жира, покинувшие свои клетки, должны попасть в митохондрии клеток организма, где и происходит сжигание жира

• И в-третьих, непосредственный процесс сжигания молекул жира и превращение его в энергию

И на всех этих трех этапах решающую роль играет вода. Если клетки иссушены, в них мало влаги, то клеточный обмен веществ практически не осуществляется. Насыщенные водой клетки сжигают много жира, а иссушенные — мало, и как не старайся, при дефиците воды в организме избавиться от излишней полноты не удастся.


Все опции закрыты.

6 комментариев к “Вода – спутница нашей стройности”

  1. Возлюби салат и обезжиренный творог как саму себя. Да возрадуйся сырой моркови, ибо лето скоро. Во имя огурцов, капусты и минеральной воды…

  2. Lina:

    Как раз сейчас приобрела себе на ОЗОНе двухступенчатый комплекс для тела, называется «Гринн Мама», который призван бороться с подкожным жиром и выведением воды. Надеюсь что поможет :?:

  3. Anny:

    Да, тоже недавно узнала, что нужно не меньше 2л воды в день выпивать, причем желательно чистой не газированной)

  4. Всё правильно! К тому же без воды все процессы в организме происходят медленнее, и обмен веществ — не исключение.

  5. Да, вода — это источник красоты и здоровья. Вот только мне тяжело дается ее питье. Все, что я могу выпить за день — один литр. Но, после такой статьи я буду очень стараться!

    • Елена, это дело привычки). Попробуйте пить по стакану воды каждый час. При этом на ночь пить не надо. Дайте почкам отдохнуть. Вы заметите изменения уже на следующий день. Кожа заметно разгладиться. Все клетки напитаются водой. А через две недели ваш вес начнет приходить в норму.

      Эмилия Лоевская