Высокие каблуки – друзья или враги?

Настоящие модницы просто не мыслят себя без высоких каблуков. Ведь любая вещичка (платье, блузка, любимые джинсы) с каблучками заиграет совсем по-другому – ярко и сексуально. И это правда! Девушка на каблуках – это красиво, это привлекательно, такой девушке оборачиваются вслед и делают комплименты.

Но в последнее время появилось много споров о вреде, который несут каблуки нашему здоровью.Хотя я думаю, не каждая готова отказаться от благ, которые приносят высокие каблуки, тем более, что история каблуков уходит далеко во времена всадников и рыцарей, а то и дальше, и с тех пор женщины сумели найти способы носить каблучки и оставаться здоровыми!

Самые первые каблуки появились во Франции в 16 веке. И носили их мужчины, чтобы было удобнее ездить на лошадях. После великой Французской революции каблуки носить перестали, так как они напоминали о социальном неравенстве.

Русское слово «каблук», по-тюркски «напяточник», отражает происхождение этого предмета, пришедшего на Русь из восточных степей. Много веков сапоги на каблуках носили бояре и князья, ездившие верхом, а простое население довольствовалось лаптями. Каблуки приколачивали к своим сапогам всадники Востока для того, чтобы нога не выскальзывала из стремени при бешеной скачке.

А женские каблучки появились при дворе Людовика XIV. Легендарная маркиза Помпадур была невелика ростом, поэтому носила каблуки. Кстати, «французский» каблук носят и сейчас: он чуть изогнут, с «талией» посередине.

Самые высокие платформы завели себе жительницы Венеции, называвшие их «цоколи», – отсюда и современное название «цоколь». Их высота могла достигать 60 сантиметров.

Поднять каблук на высоту более 10 сантиметров догадался Сальваторе Феррагамо. Кроме того, он насадил каблук на металлический стержень. Одной из первых женщин, чьи ножки украсили его туфли, стала актриса Мерилин Монро.

По утверждению западных психологов для успешного роста по карьерной лестнице ощутимую помощь женщине могут оказать высокие каблуки, в них она чувствует себя более уверенной.

Туфли на каблуке высотой 3–4 см идеально поддерживают свод стопы и сохраняют красивую осанку.

Каждые 2 см высоты каблука на 25% увеличивают давление на пальцы.

Из-за долгого хождения на каблуках «усыхает» ахиллово сухожилие. В группу риска попадают те, кто носит каблуки от 10 см и выше один-два раза в неделю.

Британская компания Sheilas’ Wheels разработала специальную обувь со складывающимися каблуками для женщин-водителей.

Платформа, как разновидность каблуков, появилась еще раньше! Она появилась еще в Древней Греции — в котурнах, сандалиях на высокой сплошной подошве, выходили на сцену античные актеры. В XV веке в обуви на толстой подошве ходили женщины по грязным венецианским улицам, и только в середине 30-х годов нашего столетия «платформа» вновь появилась в моде в виде «танкеток» в основном у босоножек.

Как видим, история каблучков таки длинная и насыщенная. Что в очередной раз подтверждает, что и в те времена существовали настоящие ценители красоты. Еще бы, ведь на каблучке даже полненькая женщина выглядит стройнее и подтянутей. Ножка кажется визуально длиннее, мышцы вытягиваются и немного напрягаются, что придает ей стройность и красоту. Стопа сразу уменьшается, что выглядит намного сексуальней и привлекательней. К тому же, по статистике около 75% мужчин без ума от высоких каблуков, и 50% женщин восхищаются видом ножки на каблуке. Спору нет, каблуки это красиво, шикарно и привлекательно.

Но существует маленькая, но очень важная деталь – на каблуках нужно уметь ходить, чтоб все вышеперечисленные похвалы можно было отнести к вам. Ведь вы не раз слышали о некой корове на льду, так вот, чтоб избежать подобной участи нужно усвоить несколько правил красивой ходьбы.

Во-первых, ни в коем случае не надевайте высокие шпильки, если до этого вы не носили каблук, хотя бы 4 сантиметра. Такой скачек ни к чему хорошему не приведет – очень быстро вы устанете, кроме ног у вас заболит спина и поясница, и вас ничто уже не будет радовать. Перед тем, как надеть высокие шпильки, стоит опробовать каблучки разной высоты, тогда постепенно и организм и ножки привыкнут к нагрузке и смене «обстановки».

Научившись ходить на высоких каблуках, стоит откорректировать походку. Многие страдают от так называемой «прыгающей» походки. Помните девушек с кувшинами на голове и их королевскую поступь? Вы будете ходить не хуже, если иногда будете дома прогуливаться с книгой на голове – отличное упражнение для равновесия и координации движений!

Для разминания подъема и стопы вам поможет простейшее упражнение, которое заключается в катании бутылки стопами, также альтернативой могут стать различные тренажеры с подобной технологией. Таким образом, стопа станет мягче и гибче, что существенно облегчит ходьбу на каблуках.

Не стоит забывать также, что ваше удобство во многом зависит непосредственно от самой обуви. На обуви не стоит экономить. Туфельки должны иметь удобную колодку, устойчивый каблук. Если вы и в двенадцатисантиметровых шпильках чувствуете себя изначально как в тапочках, то все в порядке – в них вы сможете ходить с легкостью и удобством!

Чтобы максимально удлинить ноги, стилисты рекомендуют выбирать очень открытые босоножки с каблуком любой высоты. Жаль, что такую хитрость можно использовать только для теплых деньков. Что же делать в холодный сезон?

Идеальная высота на каждый день для каблука сапожек – семь сантиметров. Модная сегодня платформа, которая дополняет высокий каблук, удлиняет ноги и стройнит их, а к тому же очень удобна для пеших прогулок. Длина сапог должна быть средней или немного выше. Удлинить визуально ноги помогают однотонные сапоги всех ярких оттенков. Такой же эффект делают телесного цвета сапожки с колготками в тон.

Ну и последнее что вы можете сделать для своих ножек, это приятные, расслабляющие ванночки в конце дня, массажи, специальные питательные крема. Ну и конечно, если прогулка обещает быть длинной, не забудьте на всякий случай положить в сумочку любимые мокасины на низком ходу)

«Обувь — вот что делает женщину женщиной!» Однако, постоянно ходить на высоких каблуках — вредно для здоровья ног. Может, лучше носить удобную обувь? Сохранишь красивые и здоровые ножки надолго. А высокие каблуки оставь для особых случаев.


Все опции закрыты.

4 комментария к “Высокие каблуки – друзья или враги?”

  1. вредно, но очень красиво.
    конечно на каждый день лучше ограничиться средней высоты каблуком

  2. Высокие каблуки лечат плоскостопие. Да и вообще скучно делать всегда все как надо для здоровья. А как же красота?
    Статья интересная, пять с плюсом!

  3. вспомните Сару Джисику Паркер, она всю жизнь на каблуках и во что превратились ее ноги??? она даже сама это признает…каблуки — это конечно красиво, но все таки не стоит их носить…или не стоит переусердствовать)))