Уход за волосами — Почему волосы быстро становятся жирными — в чем причина и что делать.

почему волосы становятся жирными

почему волосы становятся жирными

Волосы называют жирными, если они приобретают склеенный и лоснящийся вид через 2-3 дня после мытья головы, в некоторых случаях волосы становятся сальными уже к концу дня. В первом случае речь идет о жирной себорее, во втором о гипер-себорее, и в первом и во втором случае причина в неправильном функционировании сальных желез, что приводит к избыточному образованию себума — кожного сала.

Причин нарушающих нормальное функционирование сальных желез много: сбои в эндокринной системе, проблемы с ЖКТ, стрессы и нервные потрясения, генетическая предрасположенность, несбалансированное питание с избыточным содержанием мучных, жирных и жареных блюд, половое созревание и гормональный дисбаланс вызванный например беременностью или менопаузой.

Уход за жирными волосами.

Массаж для жирной кожи головы нужен чтобы вызвать отток избыточного кожного сала от фолликула . Делать его надо быстро, легкими, но сильными движениями пальцев, обязательно ДО мытья головы. Длительность массажа 1 минута, частота 2 раза в неделю. Очень эффективная и простая процедура. Как его делать — см. рисунок, пальцы стоят твердо, расстояние между ним примерно 2 см, движутся навстречу друг другу, сдвигают кожу головы. Это важно — сдвигать надо именно кожу, но не пальцы, такими движениями пройтись по всей голове. Потом просто вымыть волосы, промокнуть их, подсушить и когда они будут слегка влажными — можно сделать укладку, старайтесь использовать теплый, а не горячий воздух фена.

Диетическое питание в программе ухода за жирными волосами.

Пересмотрите свой рацион, включите в него тыквенное масло — оно регулирует работу сальных желез, богато минералами и витаминами, улучшает работу ЖКТ. Как его принимать — либо добавлять в зеленые салаты, либо принимать за 30-40 минут до еды по чайной ложке или по ½ чайной ложки, не чаще 1-2 раз в день.

тыквенное масло для волос

тыквенное масло для волос

Жарить на тыквенном масле нельзя.
Стоит уменьшить или вообще отказаться от содержание в рационе белого хлеба, булочек, пирожных, конфет, колбасы, сосисок. Фаст фуд лучше исключить совсем, как и алкоголь — все эти продукты усиливают работу сальных желез.
Что нужно добавить в рацион: свежий морковный сок, продукты с высоким содержанием цинка, например кукурузную и пшенную кашу. Источник витамина Б6 — рыба, мясо, говяжья печень, яичный желток. Необходимо включить в рацион семена кунжута, арахис, миндаль, фасоль или чечевицу, они являются источником серы, так необходимой чтобы предотвратить болезни кожи и ногтей!

Если Вы хотите принимать витамины, то в этом случае лучше проконсультироваться у врача-дерматолога, который подберет препараты с учетом Вашего состояния здоровья.

Косметика для ухода за жирными волосами.

Устройте ревизию баночкам на полках в ванной комнате, постарайтесь включить в уход за жирными волосами шампуни, маски и лосьоны в состав которых входит глина, эфирные масла атласского кедра, сладкого апельсина, грейпфрута, мяты перечной, экстракты розмарина, календулы, коры дуба, тыквенное масло.

маски для волос

маски для волос

Подберите программу по уходу за жирными волосами, она должна включать в себя — лосьон, шампунь, гель или крем для отшелушивания разного типа перхоти, если она есть, а так же маски и средства для снижения выработки себума. Такие программы не надо использовать постоянно, чаще всего их применяют курсами длительностью 1-2 месяца, в комплексе с пересмотренным режимом питания, либо как поддерживающие — по мере необходимости в сочетании с обычными средствами ухода за волосами. Будьте внимательны! Все лечебные шампуни необходимо применять с той частотой, которая указана в инструкции, они не подходят для ежедневного применения.


Все опции закрыты.

Есть 1 комментарий. к “Уход за волосами — Почему волосы быстро становятся жирными — в чем причина и что делать.”

  1. Альфия:

    В моем случае: несколько лет назад перестала мыть волосы химическими моющими средствами и они перестали быстро становиться жирными и электризоваться! С тех пор мою голову 1 раз в неделю и волосы стали пышнее и более блестящими )))